Tıp dilinde «Dispne» denilen nefes darlığı önemli bir hastalığın belirtisi olabilir. Spor yaptıktan, koştuktan veya yorucu bir işten sonra nefes darlığı hissetmek normal sayılabilir. Ancak, ortada sebeb yokken. Nefes darlığından şikâyet etmek mutlaka üzerinde durulması gereken bir husustur. Çünkü; Kansızlık, Kalp hastalıkları. Mide hastalıkları, Bronşit, Tiroid bezinin büyümesi, Akciğer hastalıkları, Zatürree, Astım, Zehirlenme, Şişmanlık Nefes darlığına sebep olur.
Nefes darlığından şikâyet edenlerin sigara ve içkiyi kesinlikle bırakmaları; ağır yemekleri de terk etmeleri gerekir.
Önemli bir hastalıktan kaynaklanmayan Nefes darlığını tedavi maksadıyla aşağıdaki reçeteler uygulanır:
1- Malzeme: Kuru okaliptüs yaprağı.
Uygulanışı: Sigara bırakmak durumunda olanlar; pipoya ufalanmış kuru okaliptüs yaprağı doldurup içmelidirler. Hem sigarayı unutturur, hem de nefes darlığını giderir. Günde 3 kere içilebilir.
2- Malzeme: Elma kabuğu, Su.
Hazırlanışı: 4 bardak suya; 3 tutam kurutulmuş elma kabuğu konur. Kaynatıldıktan sonra süzülür. Günde 3 kere, birer kahve fincanı içilir.
3- Malzeme: Boru çiçeği (Çan çiçeği).
Uygulanışı: Pipoya; kurutulmuş ve ufalanmış boru çiçeği doldurulup, içilir. Günde 3 kere tekrarlanır.
4- Malzeme: Anason, Su.
Hazırlanışı: 1 çay bardağı sıcak suya; yarım kahve kaşığı anason konur. 5 dakika bekletildikten sonra süzülüp, içilir. Sabah akşam tekrarlanır.
5- Malzeme: Nane (Mentha).
Uygulanışı: Gün boyunca, sakız gibi yaş veya kuru nane çiğnenir.
6- Malzeme: Bal, Toz karanfil. Anason, Isırgan tohumu. Keten tohumu. Şalgam tohumu.
Hazırlanışı: Yarım kilogram süzülmüş bala; 10 çorba kaşığı toz karanfil, 10 tatlı kaşığı dövülmüş anason tohumu, 10 çorba kaşığı dövülmüş ısırgan tohumu, 10 tatlı kaşığı dövülmüş keten tohumu ve 10 çorba kaşığı dövülmüş şalgam tohumu konur. Macun hâline gelinceye kadar karıştırıldıktan sonra, temiz bir kavanoza doldurulur. Her sabah, aç karına birer tatlı kaşığı yenir.
7- Malzeme: Gülhatmi kökü, Anason, Adaçayı, Meyan kökü, Çam yaprağı, Su.
Hazırlanışı: 1 tane gülhatmi kökü; 1 çorba kaşığı anason, 1 çorba kaşığı adaçayı, 1 tane meyan kökü ve 2 tutam çam yaprağı karıştırılır. Ufalanıncaya kadar dövülüp, temiz kavanoza doldurulur. Kullanılacağı zaman; 2 su bardağı kaynak suya, bu karışımdan 2 tatlı kaşığı alınıp, 20 dakika bekletildikten sonra süzülüp, günde 3 kere birer çay bardağı içilir.
8- Malzeme: Arpa, Su.
Hazırlanışı: 4 bardak suya; 1 çay bardağı dolusu arpa konur. 20 dakika kaynatıldıktan sonra temiz bir şişeye süzülür. Günde 3 kere, birer kahve fincanı içilir.
9- Malzeme: Ayva çekirdeği, Hatmi çiçeği, Ciğerotu, Su.
Hazırlanışı: 4 bardak suya; 1 çorba kaşığı ayva çekirdeği, T tutam hatmi çiçeği ve 1 tutam ciğer otu konur. 15 dakika kaynatıldıktan sonra temiz bir şişeye süzülür. Günde 3 kere, birer kahve fincanı içilir.
10- Malzeme: Sarımsak, Tereyağı, Sığır sütü.
Hazırlanışı: 1 su bardağı kaynamış sığır sütüne; 8 çorba kaşığı tereyağı ve 2 baş dövülmüş sarmısak konur. Macun hâline gelinceye kadar karıştırıldıktan sonra temiz bir kavanoza doldurulur. Günde bir kere, 1 ceviz büyüklüğü kadar yenir. Aynı reçete; sığır sütü yerine süzme bal kullanılarak da hazırlanabilir.
11- Malzeme: Tere tohumu, Bal, Su.
Hazırlanışı: 4 bardak suya; 2 çorba kaşığı tere tohumu konur. 10 dakika kaynatıldıktan sonra süzülür. Suyuna, 6 çorba kaşığı süzme bal eklenir, iyice karıştırıldıktan sonra temiz bir şişeye doldurulur. Günde 3 kere, birer kahve fincanı İçilir.
12- Malzeme: Fesleğen, Su.
Hazırlanışı: 4 bardak suya; 4 tutam fesleğen konur. 15 dakika kaynatıldıktan sonra süzülür. Sıcak sıcak, 1 çay bardağı İçilir. Günde 3 kere tekrar edilir.
13- Malzeme: Ispanak, Su.
Hazırlanışı: 4 bardak suya; yarım kilogram temizlenmiş ıspanak konur. Haşlandıktan sonra süzülür. Ispanağın tamamı yenir.
14- Malzeme: Patlakotu kökü, Su.
Hazırlanışı: 4 bardak suya; 2 tane patlakotu kökü konur. 15 dakika kaynatıldıktan sonra temiz bir şişenin içine süzülür. Nefes darlığı nöbeti geldiği zaman 2 çorba kaşığı içilir.
15- Malzeme: Tatula (Eşekhıyarı) çiçeği, Su.
Hazırlanışı: 10 bardak suya; 1 avuç tatula çiçeği konur. Kaynatılırken çıkar. buharı solunur. Her gün tekrarlanabilir.
16- Malzeme: Akasya çiçeği, Su.
Hazırlanışı: 4 bardak suya; 3 tutam akasya çiçeği konur. 10 dakika kaynatıldıktan sonra süzülür. Günde 3 kere, birer kahve fincanı içilir.
17- Malzeme: Atkestanesi, Su.
Hazırlanışı: 4 bardak suya; 1 avuç at kestanesi konur. 15 dakika kaynatıldıktan sonra süzülür. Günde 3 kere, birer kahve fincanı içilir.
18- Malzeme: Ardıç tohumu, Nöbet şekeri, Çörekotu yağı.
Hazırlanışı: 1 çorba kaşığı ardıç tohumu ile 1 çorba kaşığı dövülmüş nöbet şekeri karıştırılır. Havanda iyice dövülür. Sonra 2 çorba kaşığı çöreotu yağı ilave edilip, karıştırılır. Günde 1 kahve kaşığı yenir.
19- Malzeme: Kırkdamarotu tohumu, Bal.
Hazırlanışı: 1 çorba kaşığı kırkdamarotu tohumu, havanda iyice dövüldükten sonra 2 çorba kaşığı süzme balla karıştırılır, iki parçaya ayrılır. Bir parçası sabah, diğeri akşam yenir.
20- Malzeme: Meyan kökü, Su.
Hazırlanışı: 4 bardak suya; 50 gram meyan kökü konur. 15 dakika kaynatıldıktan sonra süzülür. Günde 3 kere, birer kahve fincanı içilir.
21- Malzeme: Dağşebboyu, Su.
Hazırlanışı: 4 bardak suya; 3 tutam dağ şeb boyu konur. 20 dakika kaynatıldıktan sonra süzülür. Günde 3 kere, birer kahve fincanı içilir.
22- Malzeme: Eşekkulağı (Karakafes, Mayasılotu), Su.
Hazırlanışı: 4 bardak suya; 4 tutam eşek kulağı konur. Haşlandıktan sonra süzülür. Günde 3 kere, birer kahve fincanı İçilir.
23- Malzeme: Maydanoz, Elma.
Hazırlanışı: 3 tutam maydanoz temizlendikten sonra birer parça alınıp 15 dakika sureyle ağızda çiğnenir. Sonra 1 tane elma yenir.
24- Malzeme: Devetabanı (Tussilago farfara). Su.
Hazırlanışı: 4 bardak suya; 1 tutam devetabanı konur. 10 dakika kaynatıldıktan sonra süzülür. Günde 3 kere, birer çorba kaşığı içilir.
25- Malzeme: Ada çayı, Anason.
Hazırlanışı: 4 bardak suya; 2 tutam ada çayı ve 1 tatlı kaşığı anason konur. 10 dakika kaynattıktan sonra süzülür. Günde 3 kere, birer çay bardağı içilir.
26- Malzeme: Mersin yaprağı, Su.
Hazırlanışı: 4 bardak suya; 3 tutam mersin yaprağı konur. 10 dakika kaynatıldıktan sonra süzülür. Günde 3 kere, birer kahve fincanı içilir.
27- Malzeme: İzlanda likeni (Liohen d'lslande), Portakal çiçeği,
Hazırlanışı: 4 bardak suya; 10 gram İzlanda likeni ve 2 tutam portakal çiçeği konur. 10 dakika kaynatıldıktan sonra temiz bir şişeye süzülür. Günde 3 kere, birer çorba kaşığı içilir.
28- Malzeme: Çöreotu veya Susam helvası.
Uygulanışı: Günde 4 gram çöreotu veya 100 gram susam helvası yenir.
29- Malzeme: Hünnap (Çiğde), Su.
Hazırlanışı: 4 bardak suya; 1 avuç hünnap konur. 10 dakika kaynatıldıktan sonra süzülür. Günde 3 kere, birer kahve fincanı içilir.
30- Malzeme: Hardal tohumu, Bal.
Hazırlanışı: 1 tatlı kaşığı hardal tohumu dövülerek toz haline getirilir. Sonra 1 çorba kaşığı balla karıştırılarak yenir.
AYRICA; Limon yemek; çay veya salep içmek, kükürt buharını teneffüs etmek de çok faydalıdır.
Yorumlar
Yorum Gönder