Yağı, suyu ve kurutulmuş yaprakları çeşitli sağlık koşullarını iyileştirmek için kullanılan nane günümüzde modern tıpta faydaları kabul görmüş ve üzerine bilimsel araştırmalar yapılan sayılı bitkiler arasındadır. Günlük yaşamda sakızlara, içeceklere, yemeklere aroma vermek amacıyla kullanılan nane hazımsızlık, gaz, sindirim sistemi sorunları başta olmak üzere pek çok rahatsızlığın tedavisinde etkili bir çözüm olarak kullanılır. Nane yıl boyunca bulunabilir ancak en iyi ve en güçlü nane sıcak havada yetişir.
- Nane çayının buharını solumak burun tıkanıklığını giderir ve sinüsleri açar.
- Boğaz kuruluğuna iyi gelir.
- Gaz gidericidir.
- Safra taşı çözer.
- Mide bulantısını alır.
- Kusmayı geçirir.
- Mide ekşimesini azaltır.
- Sindirime yardımcı olur.
- Ağız kokusunu alır.
- Kas ağrılarını hafifletir.
- Kronik ağrıyı azaltır.
- Soğuk algınlığının daha çabuk geçmesini sağlar.
- Alerjik öksürüğe iyi gelir.
- Astıma iyi gelir.
- Stresi azaltır.
- Sakinlik verir.
- Hazımsızlığı giderir.
- C vitamini yönünden zengindir.
- Antioksidan etkisi vardır.
- Omega3 yağ asidi yönünden zengindir.
Tarifi;
- Yarım litre suyu bir tencerenin içerisine alın ve kaynatın.
- Kaynamış olan suyu bir cam kapaklı kabın içerisine alın.
- Suyun üzerine de iki yemek kaşığı ölçüsünde nane(kuru veya yaş) ilave edip karıştırın.
- Nanenin içerisinde uçucu yağlar bulunduğu için cam kavanozun kapağının hemen kapatılması gerekir.Aksi halde yağlar uçabilir.
- Yaklaşık beş dakika kadar ağzı kapalı şekilde dinlendirilen nane çayını süzün.
- İçerisine isteğe bağlı bal ve şeker ilave edebilirsiniz.
Afiyet Olsun..
Yorumlar
Yorum Gönder