Balgam İçin Doğal Tedavi, Bitkisel Çözüm,

     Tıp dilinde «Flegma» denilen balgam; sümüksü, sümüksü-cerahatli, cerahatli veya kanlı görünüşte bir maddedir. En çok görüleni sümüksü cerahatli olanıdır ve Bronşit'in işaretidir. Aşağıdaki reçeteler, balgam söktürücü olarak kullanılır.

       1-   Malzeme: Tuz. Bal.
             Hazırlanışı: 1 tatlı kaşığı süzme bala, bir kahve kaşığının ucu kadar sofra tuzu katılıp, yenir.


       2-   Malzeme: Tere tohumu.
             Hazırlanışı: 1 tatlı kaşığı tere tohumu; havanda dövülür, az su ile içilir.

       3-   Malzeme: İncir, Meyan kökü.
             Hazırlanışı: 4 bardak suya; 3 tane kuru incir ve 50 gram meyan kökü konur. Kaynatılır, süzülür. Günde 3 kere, birer kahve fincanı içilir. Bu reçete; incir veya sadece meyan kökü ile de hazırlanılabilir.

       4-   Malzeme: Karpuz. Tuz, Tereyağı.
             Hazırlanışı: Orta büyüklükte bir karpuzun tepesinden delik açılır, içine 4 çorba kaşığı az tuzlu tereyağı konur ve delik kapatılır. Fırında pişirilir. Ilık hale gelince yenir.

       5-   Malzeme: Civanperçemi, Su.
             Hazırlanışı:4 bardak suya; 2 tutam (30 gram) civanperçemi konur, kaynatılıp, süzülür. Günde 3 kere, yarımşar kahve fincanı içilir. 

       6-   Malzeme: Hatmi çiçeği.
             Uygulanışı: Kuru hatmi çiçekleri ufalanır. Pipoya doldurularak içilir.

       7-   Malzeme: üzerlik (Peganum harmala) tohumu. Su.
             Hazırlanışı: 4 bardak suya; 2 çorba kaşığı üzerlik tohumu konur, kaynatılır. Süzüldükten sonra; günde 3 kere, birer kahve fincanı içilir.

       8-   Malzeme: Isırgan tohumu, Bal. Su.
             Hazırlanışı:4 bardak suya; 1 tutam ısırgan tohumu konur, kaynatılır. Süzüldükten sonra, 2 çorba kaşığı süzme bal ilave edilip, karıştırılır. Sabah akşam, birer kahve fincanı içilir.

       9-   Malzeme: Çam ağacı sürgünü. Su.
             Hazırlanışı: 4 bardak suya; çam ağacının taze sürgünlerinden 3 tutam konur, kaynatılır ve süzülür. Günde 3 kere, birer çay bardağı az şeker konarak içilir.

       10-   Malzeme: Sarmısak. Süt.
               Hazırlanışı: 1 bardak süte; 2 diş sarmısak konup, kaynatılır ve bir kerede içilir.

       11-   Malzeme: Zencefil, Tuz.
               Hazırlanışı:1 kahve kaşığı toz zencefil ile 1 kahve kaşığının yarısı kadar tuz karıştırılır ve bir kerede içilir.




       12-   Malzeme: Çörekotu, Üzerlik tohumu, Sinâmeki. Badem. Bal.
               Hazırlanışı: 3 çorba kaşığı üzerlik tohumu ve 3 çorba kaşığı çörekotu toz hâline gelinceye kadar dövülür. Üzerine 5 çorba kaşığı sinâmeki dökülür ve 400 gram süzme bal ilâve edilir. Macun hâline gelinceye kadar karıştırılır. Yatmadan önce, bir tatlı kaşığı yenir.

       13-   Malzeme: Menekşe. Su.
               Hazırlanışı: 4 bardak kaynak suya; 2 tutam menekşe konur ve demlenmesi beklenir. Günde 3 kere, birer çay bardağı içilir.

       14-   Malzeme: Kekik, Sirke, Su.
               Hazırlanışı: 1 bardak kaynak suya; 2 kahve kaşığı kekik konur. 5 dakika bekletilip, süzülür. Sonra bir fincana, 1 çorba kaşığı sirke konur, üzeri kekik suyu ile doldurulup İçilir.

       15-   Malzeme: Ada soğanı, Üzüm sirkesi.
               Hazırlanışı: 3 litre üzüm sirkesine; 1 çay bardağı İnce kıyılmış ada soğanı konur iki buçuk ay, serin bir yerde bekletilir. Sonra, günde birer kahve fincanı içilir.

AYRICA; Kuru üzüm, çay, turp suyu, roka ve su teresi salatası da çok faydalıdır Bir do; bulma imkanı olanlar için, denizdeki kütüklerde bulunan yosun sarmış midyeyi, çıkarıp, çiğ yemeleri tavsiye edilmektedir.